如何预防滑膜炎?
1. 避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一,尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。
2. 控制体重 过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度,可以预防关节滑膜炎。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎。
3. 适当运动, 因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢;适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
4. 注意保暖,避免受凉 要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎,必要时穿戴护膝既可以保暖,也可以保护关节。
5. 合理膳食,避免酸性物质摄入过量,饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
白酒加花椒,专治膝盖“滑膜炎”:
材料:买白酒,还有花椒,把一两花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两天。
使用方法:先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打,直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到,敷一端时间,感觉里面热乎乎的,很舒服啊!腿也不疼了。连续三天后,就能走动了!
花椒——性温,味辛,有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫的作用,并且还能解毒理气,止痒去腥,可以有效的治疗积食而且还能治疗很多关节肌肉疼痛。
白酒——白酒性温,味甘苦辛,具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神之功效。适量饮酒能够降低心血管疾病和某些癌症的发生概率。
花椒热敷是一种民间流传的方法,能够活血化淤,加速血液循环,而且还可以促进炎症吸收,缓解组织粘连,改善局部营养。对于腿疼痛的缓解和防治效果非常好!
滑膜炎荣丰膏药穴位贴敷疗法
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织,它不仅是一层保护关节的组织,而且还会产生关节液,为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水"。
所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了,积水期间尽量不要劳累,减少抽液注射的频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦。
“荣丰膏药”是根据民间验方研制而成,其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规,独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法,一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶,能通过局部贴敷,直接攻入病灶,使病灶代谢增强,新旧细胞快速更替,关节软骨慢慢修复,骨刺钝化,半月板、滑膜组织恢复正常。
“荣丰膏药”中的药物成分通过外敷刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的患者只需按专业人员的指导把产品贴敷上去,24小时就能验证产品优劣,不少患者对此深有体会。
荣丰黑膏药穴位贴敷疗法相比其他产品有哪些优势?
1.疗效显著,见效迅速。荣丰黑膏药中浓缩的药物精华渗透力极强,可通过毛孔透气吸收,使药效直病灶,发挥药物“归经”和功能效应,膏药疗发施于局部,局部组织内的药物显著高于血液浓度,所以发挥作用充分,迅速,局部疗效明显优于口服用药,非常适合不便服药者或不愿服药者使用。
2.适应证广,使用方便。不需住院,只要了解荣丰黑膏药的作用及适用证,禁忌证,病人就可根据疾病,按荣丰黑膏药贴敷方法和要求自行治疗。
3.使用安全,无毒副作用。荣丰黑膏药穴位贴敷疗法是针对患者的膝关节滑膜炎患病部位局部施药的,对人体的整体影响小,从而避免了药物对肝脏及其他器官的毒副作用,因此非常安全可靠。
滑膜炎佳治疗方法 滑膜炎怎么治疗有效? 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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