1、 低糖
我们都知道，食品的包装袋上印有配料表，一般配料的排序方式是按照递减的方式排列的，越是靠前的食物配料含量越多，与往后的含量越少，也就是说，糖分如果排在后面的话那就是低糖的零食，根据这个小技巧，我们就可以轻松的进行选出低糖零食。Q: 122212887（同微信）
2. 少添加剂
添加剂是有国家标准的，满足标准的都是放心食品，不过含有添加剂的食物还是要少吃，大家再买零食时，应该多注意零食的添加剂数量和含量，像那种标注地满密密麻麻的添加剂的零食，还是不要去购买了。少吃一点对身体好。电话：13509613736
3、 guo敏及口忌
在日常生活中，很少人会注意这些，就拿guo敏来说，大部分人都觉得是 “富贵病”，还有很多人觉得要“以毒攻毒”。反正guo敏只是不算什么大事。说不定guo敏就会变好。其实不然，guo敏的东西吃的少症状比较轻，一边都是拉肚子，恶心难受等，要是吃的比较多，症状严重的可能要就医。现实生活中有不少人食用guo敏食物来结束自己生命呢。在生病的小伙伴选零食要注意口忌，有些病情可能不能吃含有哪些成分的零食呢，在选购之前要和医生沟通一下。
4、 查看营养成分表
这个表里面会标注零食的主要营养成分，要想知道具体一袋的成分表，我们就要解读它的计量单位，比如薯片，大家都知道日粮比较高，那要怎么计算呢，比如热量的含量是30克/662千焦。一袋是60克的话，就可以算出1324千焦的热量。之所以看起来不是很大，这是商家的营销手法，像薯片这种高热量的食物标注的小一些，会让人有一种歧视热量很小的错觉。让你安心的吃。
看完上文的内容，是不是对零食的挑选规则都熟悉了呢，下面的链接是淘宝“傻二哥食品旗舰店”的链接，想买零食的朋友可以去看看哦。
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