很多时候身体出现不舒服症状，也有可能是身体在自行修复或驱逐毒素，未必是坏事，但是，是好是坏，取决于你自己怎么想，如果你因为一点的不舒服就开始怨天尤人，有负面情绪，所以身体出现不舒服症状的时候，我们要放平心态，积极面对，反省内关，改变自我，病魔也就会离你远去了。
下面就来给大家分享一下快速排毒的方法。洗髓功其中的“吐纳，拍打”就有排毒的效果，就是把体内的邪气打出来，很多身体存在暗疾，通过练习“吐纳和拍打”之后就会立竿见影，因为隐藏的暗疾被吐纳的阳气冲击驱逐，身体就会出现痛、麻、酸、胀、痒等很多症状。
易筋洗髓功是一套系统完整的养生功法，是一套快速提升精气神，重拾年轻态的运动养生方法。摒弃了传统不易把握的成分，保留了吐纳，垂吊，拍打，拉筋，禅坐等方法，简单易学易练，效果全面。
髓友汇易筋洗髓功之吐纳：
“吐纳”呼吸也，通过习练洗髓功之秘法吐纳，使气血升腾旺盛，气机强劲有力你，归于丹田，以练后天之气补先天不足，从而使肾气充足，培元固本，元精饱满
髓友汇易筋洗髓功之垂吊：
通过外肾垂吊，牵动前列腺、内肾直接刺激生殖器，促进性激素分泌，激活性能量，使根部气血充足，肾精元满，精力充沛
髓友汇易筋洗髓功之拉筋：
习练易筋经可使身体强健，骨骼密实，筋脉畅通，身形直正，常习易筋经有“筋长一寸，延寿十年，骨正筋柔，气血自流”之功效
髓友汇易筋洗髓功之拍打：
循人体任督坚实二脉，十二正经经络拍打有行气布功，通经活络，促进血液循环，增加新陈代谢之效，又有肌肉，增长气力之功
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