久坐带来的危害，你又了解多少？

久坐桌前，这怕是当今社会常见的一个现象。无论是学生党，还是工作党，尤其是从事从事互联网行业或者其他文职工作的朋友们，坐在电脑前几个小时不动那是正常的，而红薯收购小编也知道，大家肯定多少了解过久坐带来的危害，只是因为工作或者学习上的需求，加上并没有过于放在心上，才会没有采取什么措施去改正。

当然，红薯收购小编可以理解这样的行为，但是久坐带来的危害或许会比我们想象中的还要严重，有部分朋友甚至已经感受到了久坐带来的后果了，现在就由白杨农业红薯收购小编给大家介绍一下吧。

首先，久坐会让我们下肢的血液循环变慢。当我们长期保持一个姿势，身体处于弯曲状态时，血液的循环就会比正常行走的时候减缓许多，这样下去轻则容易出现腿脚肿起来现象，对于有血管疾病的人群，严重的还容易增加血栓的发生概率，可谓是后患无穷呀。

其次，久坐容易导致腰酸背痛。这点包括红薯收购小编在内的许多小伙伴都深有体会，坐久了感觉身体都僵了，只有靠伸伸懒腰运动下身子才能有所缓和，这其实也是因为姿势的原因，导致身体变得拘谨，长期如此不仅容易造成驼背，还会增加人们罹患颈椎病、腰椎病的概率。

后，久坐容易导致肥胖。各位小仙女们注意了，红薯收购小编要敲黑板了，长期久坐会影响到肠胃的蠕动能力，从而增加腹部肥胖的概率，并且还不容易减掉。小伙伴们赶紧掐一下自己的肚子，看看是不是已经形成一层脂肪肚腩了，就连小编都已经感到紧张啦。

结合上面提到的危害，红薯收购小编想给大家提个建议，每次坐着工作或者学习好不要超过90分钟，而每天坐着的时间也好不要超过8个小时。当你学习工作了有一段时间，就必须提醒自己站起来运动一下，仅仅只是伸伸腰，散散步，也会对身体有很大的帮助。

而作为一个专注于为大家提供养生健康绿色农产品的公司，白杨农业红薯收购小编也希望大家要时刻注意自己的身体，关注细节，不要不当回事，这样的话我们的每日工作学习也会事半功倍不是吗？